Podemos consumir su pulpa,hacer té de sus hojas, las semillas pulverizadas de la fruta sirve como repelente de los insectos
| junio 27, 2021
Les presento una fruta tropical que tiene un sin número de beneficios para la salud e inclusive cura algunas enfermedades, se trata de la guanábana.
Es originario del Perú y es conocido desde antes que los españoles llegaran a América.
Esta fruta es muy rica y tiene una gran cantidad de Vitamina C.
100 gramos de la pulpa cubre el 25% del requerimiento diario de esta vitamina.
Es antioxidante
Tiene vitaminas del grupo B
Hierro, magnesio y potasio.
Podemos consumir su pulpa, hacer té de sus hojas, las semillas pulverizadas de la fruta sirve como repelente de los insectos, incluso podemos hacer mascarilla facial de esta fruta.
Su beneficio para la salud
Ayuda al sistema inmunológico por su alto contenido de Vitamina C.
Tiene mucha fibra por lo tanto ayuda a la digestión
Preveniene la osteoporosis por su contenido de calcio y fósforo
Da energía por su contenido de fructosa.
Cuida el corazón y mantiene sano el sistema nervioso y acelera el metabolismo por su contenido de vitamina B1 , B2
Ayuda a cicatrizar heridas y metaboliza la grasa
Ayuda a producir colágeno por lo tanto es bueno para la piel y para los huesos.
Té de hoja de guanábana
Tomar té de la hoja de guanábana también representa muchos beneficios.
Se hace en la siguiente forma:
Toma 3 hojas de guanábana, lávalos y ponlo a cocinar en 2 tazas de agua, hiérvelo por un par de minutos hasta que suelte su color y esencia, cuélelo y listo para disfrutar.
Sirve para:
Relajarte
Controlar el nivel de azúcar en la sangre
Combate la retención de liquido
Ayuda con el estreñimiento y ayuda a la digestión
Desintoxica el organismo.
Espero que te guste el articulo y puedas sacarle provecho.
Por/ Daniella Torrijos
