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Ejercicios

Spotify revela cinco canciones más escuchadas para ejercitarse

Esta aplicación revelo las canciones más escuchadas por hombres y mujeres a la hora de entrenar

Cómo prevenir los calambres al hacer ejercicios

Las mujeres que utilizan zapatos de tacón o aquellas personas con una baja condición física también están expuestas a sufrir estos espasmos involuntarios

Alimentos que no puedes obviar si quieres hacer ejercicio

Lo que recomiendan los expertos es que no se trate de ingerir los alimentos recomendados en una sola comida, sino esparcir su consumo a lo largo del día

Recomendaciones prácticas para hacer ejercicio con sobrepeso

Entre los ejercicios y actividades cardiovasculares que se recomiendan con moderación están el ciclismo, el patinaje, la natación, el remo, subir y bajar escaleras, y caminar o subir cuestas

Crean App que su función es exigirte que ejercites tu cuerpo

Son tres niveles de intensidad de insultos que puedes elegir, pero si quieres escuchar un recordatorio más amable también puedes configurarlo